Výzkumníci z nemocnice Xijing ze Čtvrté vojenské lékařské univerzity a Imperial College London, Spojené království, publikovali výzkumný článek s názvem „Specifický okruh ve středním mozku detekuje stres a navozuje regenerační spánek“ v časopise „Science“.
Studie ukazuje, že stres podporuje spánek u myší, nejen že snižuje stres, ale také úroveň úzkosti, a studie identifikuje příslušné mechanismy.
Všichni víme, že všichni savci zažívají dva hlavní typy spánku: rychlé pohyby očí (lehký spánek) a nerychlé pohyby očí (hlubší spánek bez snů). V předchozích klinických studiích bylo prokázáno, že poruchy spánku mají vysokou komorbiditu s psychiatrickými poruchami souvisejícími se stresem a strachem, jako je deprese a posttraumatická stresová porucha, u kterých byly pozorovány významné změny stavu REM spánku.
Ve studii vědci vytvořili u myší psychosociální stresor zvaný „sociální porážka“, a když byly myši vystaveny extrémně agresivním myším, vědci pozorovali zvýšené stresové hormony v krevním oběhu myší, což naznačuje vysokou úroveň stresu.
Když myši spaly, výzkumníci sledovali aktivitu jejich neuronů a našli specifickou sadu neuronů ve ventrální tegmentální oblasti (VTA) středního mozku, která detekuje a reaguje na hladiny stresových hormonů a navozuje vysoké hladiny spánku v obou nerychlých pohyb očí (REM) a rychlý pohyb očí (REM).
Konkrétně podskupina neuronů inhibičního hormonu -GABA-promotor přijímá stresové vstupy a když je aktivována, podporuje REM a non-REM spánek po dobu několika hodin, přičemž také inhibuje uvolňování faktoru uvolňujícího adrenokortikotropin.
Aktivita těchto neuronů zůstala vysoká během pěti hodin spánku u myší a navíc posílaly signály neuronům, které regulují stresové hormony, čímž jim brání v dalším uvolňování.
Stres vyvolává zvýšený spánek
Studie ukázala, že tato konkrétní skupina neuronů nejen detekovala stres a vyvolala spánek, ale také spustila pokles stresových hormonů.
Když se myši probudily ze spánku, vědci také testovali úroveň úzkosti myší. Úrovně úzkosti byly stanoveny měřením doby, kterou myši strávily ve světlém prostředí a v tmavém prostředí, protože myši mají tendenci vyhledávat tmavé prostředí, když jsou úzkostné.
Myši, které neměly spánek vyvolaný stresem, strávily mnohem déle v tmavém prostředí ve srovnání s myšmi se spánkovou deprivací nebo stresovanými myšmi s poškozením specifických neuronů, což naznačuje, že byly více úzkostné a že jejich hladiny stresových hormonů zůstaly vysoké.
Výsledky naznačují, že spánek vyvolaný stresem snižoval hladinu stresu a zmenšoval stresem vyvolanou úzkost u myší, zatímco myši, kterým spánek vyvolaný stresem chyběl, měly po stresu i nadále zvýšené hladiny úzkosti a noradrenokortikotropního hormonu.
Stres zvyšuje spánek, zatímco spánek snižuje stresem vyvolanou úzkost
Vědci tvrdí, že zjištění přispívají k myšlence, že spánek s rychlými pohyby očí pomáhá vyrovnat se se stresem.
Celkově studie identifikuje mechanismus, kterým stres vyvolává spánek, což naznačuje, že spánek vyvolaný stresem snižuje hladinu stresu a snižuje stresem vyvolanou úzkost. Vědci doufají, že najdou způsoby, jak selektivně zacílit na tuto skupinu neuronů, aby se zvýšily jejich pozitivní účinky prostřednictvím spánku.
